Diálogo emocional: de la represión a la resiliencia

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el coste silencioso de las emociones no expresadas? El cuerpo habla lo que la boca calla, y entender este diálogo es el primer paso hacia la resiliencia.

Este curso te invita a una exploración profunda de la escritura terapéutica como puente entre el mundo emocional y el análisis racional. Más que una técnica, es una herramienta de autoconocimiento que te permitirá modular el equilibrio interno, desde el bloqueo hasta la agitación.

Analizaremos el peso de la represión de los secretos y la energía psíquica que consumen, abordaremos los malentendidos y mitos que rodean temas a menudo silenciados —como los abusos, el maltrato, la identidad de género o la sexualidad— para comprender cómo la energía psíquica puede quedar atrapada y somatizarse en síntomas en la edad adulta. Lo que no se expresa, se manifiesta.

Aprenderás a utilizar la metáfora, la metonimia y la sinécdoque para revestir la experiencia traumática de un lenguaje que la haga asimilable, de manera similar a los mecanismos del lenguaje onírico. Nuestro objetivo es claro: te ayudaremos a comprender los mecanismos del trauma y la resiliencia, y a desarrollar las habilidades necesarias para superar situaciones adversas o críticas integrándolas de una manera sana.

Además, conocerás recursos expresivos para comunicar lo indescriptible y desarrollarás herramientas de autorreflexión aplicadas al análisis de tus propios textos. Si sientes la inquietud de ir más allá de la resistencia para abrazar una resiliencia consciente y activa, este curso te proporcionará el método y las herramientas. Transforma lo que no se dice en una nueva fuerza narrativa y personal.